T’has preguntat mai si podràs superar una cursa de 5km? I de 10km? I una mitja marató? I la temuda marató? Alguna vegada has entrenat a la muntanya i t’ha agradat? Vols començar a fer alguna Trail? O millorar els teus resultats? Tant si ets un iniciat en el running o trailrunning com si comences a ser un expert, a Movit et preparem per aconseguir el teu objectiu.
Realitzem entrenaments en grup, amb progressió individualitzada.
Els nostres entrenaments estan pensats per millorar la tècnica de carrera, per tant l’eficiència de la passa a l’hora de córrer. També realitzem entrenaments de tècnica de pujada i baixada per a curses de muntanya. Amb la millora de la tècnica, els entrenaments de força i de resistència obtindràs molt bons resultats.
Els entrenaments tenen una durada d'1 hora 30 minuts, i són els següents:
– Dilluns a les 19h. Entrenament de Força. Apte per a tothom. (Sant Antoni de Vilamajor)
– Dimarts a les 19h. Entrenament de running. 2 nivells, mig i alt. (Sant Antoni de Vilamajor)
– Dimecres a les 21h. Entrenament de running. Iniciació. (Sant Antoni de Vilamajor)
– Dijous a les 19h. Entrenament de running. 2 nivells, mig i alt. (Sant Antoni de Vilamajor)
T'hi apuntes?
Nosaltres t'esperem!!!